क्या आप भी मोटापे से परेशान है?

मोटापा कम कर सकता है ये मैजिकल ड्रिंक, आईये जाने इस्तेमाल करने का सही तरीका –

आपका बढ़ा हुआ वजन बीमारियों को तो न्योता देता ही है बल्कि पर्सनालिटी को भी ख़राब करता है जिससे हमारे अंदर आत्मविश्वास की कमी हो जाती है। ऐसे में लोग अपने मोटापे को कम करने के लिए तरह – तरह के उपाय ढूंढ़ने लगते है।

ऐसे में डॉक्टर ये सलाह देते है की वजन कम करने के लिए पानी पीना फायदेमंद होता है। नियमित रूप से पानी पिने से शरीर हाइड्रेटेड रहता है,जिसकी वजह से आप कई तरह की परेशानियों से बचे रहेंगे।

अगर आप पानी में कुछ चीजों को डाल कर पिएंगे तो ये आपका वजन तेजी से घटाने में मददगार साबित होंगे।

आईये इस मैजिकल ड्रिंक को कैसे बनाते है जानते है:-

सामग्री :-

1 खीरा
1 निम्बू
1 छोटा टुकड़ा अदरक
पुदीने की कुछ पतिया

विधि :-

सबसे पहले आप खीरे को अच्छी तरह धोकर साफ़ कर लीजिये और छिलके समेत ही उसको छोटे – छोटे टुकड़ो में काट लीजिये। अदरक को भी छीलकर,धो कर छोटे टुकड़े कर लीजिये। पुदीने की पतियों को भी धो कर मिक्सर में डाल दे, इसमें खीरा और अदरक डाल कर मिक्सर में पीस लीजिये। अब इस लिक्विड को छान ले। इस लिक्विड में 5 गिलास पानी और मिलाये और एक पूरे निम्बू का रस भी इसमें मिला लीजिये। अब आपको क्या करना है जब भी आपको प्यास लगे आपको नार्मल पानी की जगह इस पानी का इस्तेमाल करना है।

इससे आपका मेटाबोलिज्म ठीक रहेगा और बेवजह खाने पर कंट्रोल होगा जिससे वजन कम होगा।

इस ड्रिंक से आपके अंदर ताजगी आएगी और आपको व्यायाम करने में आलस्य नहीं आएगा। इस मैजिकल ड्रिंक को अपने रूटीन में शामिल कीजिये आपका वजन बहुत जल्द नार्मल हो जायेगा।